quinta-feira, 16 de maio de 2013

Cochas de frango com mel - Actifry 2 em 1

Ola a todos!

Mais uma refeição simples e deliciosa, porque nem todos os dias podemos fazer pratos mais elaborados. Neste pratinho a Actifry teve, uma vez mais, um papel fundamental para criar este petisco, mas podem fazer no forno que também fica muito bom!














O frango só foi temperado com dois ingredientes e ficou perfeito! A qualidade do mel e do sal elevam um prato simples num prato delicioso!

Fiz assim:
2 cochas de frango
2 colheres de sopa de mel de laranjeira it by jugais
sal picante para grelhados da casa do sal
pimento vermelho cortado em tiras
3 batatas brancas
alface e tomate cereja
arroz de pimentos (já feito)
1 colher de sopa de azeite

Na cuba da Actifry coloque as batatas cortadas em palitas e bem secas e regue com uma colher de sopa de azeite. Programe por 40 minutos, 2 em 1simbolo do frango, 15 minutos. Tempere as cochas com o sal picante para grelhados da casa do sal  e 1 colher de mel de laranjeira it by jugais e coloque no tabuleiro superior junto com as tiras de pimento. Quando a máquina der sinal coloque o tabuleiro e deixe cozinhar. Entretanto prepare a salada para acompanhar. Na hora de servir tempere as batatas com sal e sirva as cochas com salada e um pouco de arroz.

Quem diz que uma refeição simples não pode ser deliciosa'
Bom apetite!!!

15 comentários:

  1. Esse frango está com um aspecto delicioso!
    Beijinhos e um bom dia :)

    ResponderEliminar
  2. Uma refeição, rápida, saborosa e com óptimo aspecto :)
    Beijinho

    ResponderEliminar
  3. Mas que óptimo aspecto!
    Ficou mesmo fantástica esta tua refeição :)

    ResponderEliminar
  4. Que coxinhas com tão bom aspecto!

    Beijinhos*

    ResponderEliminar
  5. Gosto de frango, gosto de mel, a foto está tentadora, só pode ser bom :)
    Beijinhos susana e boa quinta-feira

    ResponderEliminar
  6. Umas coxinhas tentadoras, adoro frango e o mel desperta ainda mais :)
    Um beijinho.

    ResponderEliminar
  7. Deve ficar excelente,pelo menos o aspeto é divinal.
    Bjn
    Márcia

    ResponderEliminar
  8. Nossa... Huuuuuuuuummmmmmmmmm!!!
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil).
     
    http://decolherpracolher.blogspot.com
     

    ResponderEliminar
  9. A saber a mel agrada-me.
    O aspecto esta delicioso.
    bjs

    ResponderEliminar
  10. Que optimo aspecto !
    Adorei a apresentação !
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  11. Hummm suas pernocas (hehe) ficaram fabulosas Su, adoro frango com mel, sou super fã de sabores agridoces, belo prato. Beijinhos

    ResponderEliminar
  12. Olá...
    Que aspecto magnifico e delicioso..... Adorei...
    Beijocas...

    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  13. Adoro juntar mel ao frango, pois fica delicioso!Essas cochas devem ter ficado sensacionais.
    beijinhos e bom fim de semana

    ResponderEliminar