sexta-feira, 16 de junho de 2017

Peito de frango com batata doce e legumes na Microgourmet - VIDEO

Bom dia!

A ideia de cozinhar tudo num único recipiente, e obter uma refeição deliciosa e nutritiva, bem como equilibrada, sem grandes esforços e sem grande sujeira sempre me agradou. Por isso mesmo é normal verem receitas simples e práticas aqui na minha cozinha.


Mas fazer uma comida para 4 pessoas (ou neste caso para 2 e para levar na marmita), num único recipiente, sem sujar fogão, e em que fica tudo uma verdadeira delícia... e no microondas? Nunca pensei ser possível!



Estou simplesmente fascinada com este recipiente da Tupperware: o Microgourmet! Serve para cozinhar a vapor no microondas. É um recipiente em que a parte superior tem uma liga metálica que não deixa penetrar as microondas. Assim o que aquece é a parte de baixo, que vai evaporar a água e permite cozinhar os ingredientes a vapor!


Aproveito para relembrar que  as meninas que trabalham aqui nos Açores, e que me apresentaram as maravilhas da Tupperware, fazem parte das Vulcânicas.


E aproveito para relembrar que se precisarem de algum artigo Tupperware podem enviar uma mensagem por mail (su.r.machado@gmail.com ) que tenho todo o gosto em encaminhar o vosso pedido!



Vejam aqui o video e aproveitem e entrem no meu canal do Youtube, subscrevam e deixem o cosso gosto!



Ingredientes:
4 peitos de frango
1 batata doce roxa
1 batata doce laranja
1 cenoura
1 cebola
brócolos
Pimento vermelho e verde em tiras
1 colher de sopa de manteiga
orégãos Margão
sal grosso
mistura de especiarias para saladas Margão
Massa de pimentão


Na base coloque a água. No primeiro tabuleiro coloque as batatas e as cenouras lavadas, descascadas e cortadas em pedaços grandes, os brócolos em pedaços, a cenoura e as tiras de pimentos. Temperar com orégãos, sal e a mistura para saladas, colocar a manteiga e tapar com o tabuleiro de cima. Espalhar no tabuleiro superior os peitos de frango, temperar com sal, orégãos e massa de pimentão, tapar e levar ao microondas a 800 W por 22 minutos. Retire e sirva com um fio de azeite e vinagre.


E aproveito para relembrar que se precisarem de algum artigo Tupperware podem enviar uma mensagem por mail (su.r.machado@gmail.com ) que tenho todo o gosto em encaminhar o vosso pedido!


Espero que gostem,
Beijinhos,
Su

12 comentários:

  1. Olá Susana!

    Gostei muito do video e da receita. Só dispensava a manteiga nos legumes e o tomate no peito de frango! Mas a seleção de ingredientes foi perfeita!

    Bom fim de semana! Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada! pois, mas olha que ficou muito bom! que o diga quem provou! mas claro está isto é ao gosto do freguês! hehehe

      Beijinhos,
      Su

      Eliminar
  2. Que delicia e no microondas fica tão rápido de fazer e muito mais saudável. Beijinhos bom fim de semana
    http://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  3. Frango e batata doce dois coisas que adoro, dee ter ficado tão bom!!!

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Memso bom! e a batata doce colorida fica tão bem no prato! hehehe
      Beijinhos,
      Su

      Eliminar
  4. Respostas
    1. Oi! Fica mesmo muito bom! e ainda por cima comidinha saudável sem esforço! hehehe
      Respondi-te por mail ;)´
      Beijinhos,
      Su

      Eliminar
  5. Dicas muito úteis Susana! Parece delicioso! Beijinhos

    ResponderEliminar
  6. Adorei a sugestão e o vídeo, deve estar uma delícia!!!
    Beijinhos ...
    Blog: Guloso qb

    ResponderEliminar
  7. Também gosto muito de cozinhar no microondas: omeletes a vapor, arroz cozido, massa, legumes... Ficam deliciosos!

    ResponderEliminar